Après avoir réussi ce stage de deux jours, vous posséderez des acquis solides pour le canotage en duo et l'essentiel des manoeuvres en solo.

Ce niveau est fortement recommandé comme préalable au niveau II Eau vive. Suite à ce stage, vous pourrez orienter votre progression vers l'eau calme, l'eau vive ou le canot-camping.

Descriptif du cours

• Mesures préventives
• Signalisation internationale
• Récupération en T avec bagages
• Récupération d'un nageur
• Vider un canot submergé
• Portager à deux
• Choix d'un canot
• Chargement d'un canot
• Caractérsitiques d'un aviron
• Propulsion d'eau calme
• Marche avant en ligne droite avec coup en J
• Marche arrière en ligne droite
• Arrêt brusque en ligne droite
• Déplacement latéral avec contrôle
• Virage intérieur sur appel
• Virage extérieur sur écart
• Virage extérieur sur appel débordé
• Cercle intérieur
• Cercle extérieur
• Positions utilisables en solo
• Exercices d'équilibre en solo
• Marche avant en solo
• Virages extérieur et intérieur en solo
  

Dates de cours:

10-11 juillet 2010
28-29 août 2010

Voir le Calendrier 2010

Vidéo de la formation

Chèques-cadeaux

Qui peut participer

L’âge minimum recommandé est de 16 ans.

Tous les participants doivent remplir un formulaire d’acceptation des risques et répondre à quelques questions de santé.

Il est important de nous aviser lors de la réservation si votre poids est supérieur à 225 lbs afin que nous puissions vous conseiller correctement dans le choix de l'activité et le type d’embarcation.

Équipements inclus

Stationnement, canot, pagaie, vêtement de flottaison individuel, baril ou sac étanche, équipement de sécurité, moniteur FQCK , accès aux aires de détente et de baignade avant ou après votre activité, combinaison de néoprène, bas de néoprène, une nuit d'hébergement en chalet style dortoir avec douche, réfrigérateur et cuisine complète.

Équipements à apporter

• Soulier fermé qui n'a pas peur d'aller à l'eau (les sandales n'offrent pas une protection complète lorsque vous devez marcher à gué dans la rivière).
• Vêtements pour aller faire du canot
• Sac de couchage et taie d'oreiller
• Bouteille d’eau (au moins 500 ml par personne)
• Coupe-vent et polar (évitez le coton)
• Maillot de bain pour aller sous la combinaison de néoprène
• Linge de rechange pour le retour
• Appareil photo avec étui étanche
• Lunettes soleil (avec attache lunette)
• Chapeau, casquette et crème solaire
  
• Vous devez prévoir vos repas du midi. Pour ce qui est des repas du soir et des déjeuners, ceux qui dorment en chalet à la base Au Canot Volant pourront se faire des repas communautaire dans la cuisine aménagée (épicerie à proximité).